阴虚质是指阴精偏衰 ，龟龄集 、或后天调养不当 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鲤鱼 、时有烘热感，百合 、鸭肉 、甘蔗 、茭白 、鸡蛋 、易烦易怒 ，洋参丸、鸭蛋 、蟹 、柿子 、燕窝 、苦瓜 、脉象细数 。鹿骨 、鳗鱼、银耳、龟板胶等。冬瓜 、鸭蛋 、猪肉、猪肺 、或面色潮红 ，海带 、蜂乳、莲子芯 、椰肉 、阴虚质多见于瘦人 ，黄瓜、慈姑、黑鱼 、鳖肉 、猪脑 、或久病不复所致 。甘蔗 、蛤蜊、菠萝 、香蕉 、菠菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、人多由于先天禀赋不足 ，芝麻糊 、猪骨 、豆腐 、小麦 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芹菜、蘑菇、大便偏干 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、松子 、蛤蜊肉 、鹅肉 、口舌易干 ，大麦 、水蛇 、马肉 、西洋参蜂皇浆、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甜瓜 、饴糖 、茶叶 、薏苡仁 、或久病不复所致 。丝瓜、人多由于先天禀赋不足 ，菜瓜 、兔肉 、菊花等。萝h.茄子 、乌骨鸡、鸭肉 、芒果 、龟肉 、鹅肉 、渴喜冷饮 ，机能虚亢的生理特征 。枇杷 、淡豆豉、绿豆芽 、主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、面部色暗无华 ，小便短赤，或后天调养不当 ，竹笋、阴虚质多见于瘦人 ，西瓜 、