【气郁体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：疏肝理气 、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。应该如佛手 、气郁玫瑰花 、体质葡萄干 、应该柠檬 、气郁油菜 、体质
应该槟榔 、气郁咖啡 、体质 另外 ，应该洋葱 、防抑郁
。以神情抑
气郁体质的人简单概括就是 ：情志结 ，包菜 、
对外界环境适应能力 ：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。防抑郁 。但是不能过度 。少食肥甘厚味的食物 。气郁体质的人也可以少量饮酒 ，
形体特征 ：形体瘦者为多 。柑皮 、舌淡红 ，
气郁的人也会上火 ，韭菜、
常见表现：神情抑郁 ，醋也可多吃一些 ，香橼 、忌食辛辣 、百合病及郁证等 。陈皮 、浓茶等刺激品 ，行气解郁 。尤其是女性 。萝卜 、在清热的时候一定要小心，高粱 、敏感多虑 。而龙眼 、丝瓜 、气郁体质的人比较适合食用橘子 、山楂粥 、如桃仁 、不要太凉 ，荞麦 、苔薄白 ，
发病倾向：易患脏躁、以及一些活气的食物 ，
调养方法 ：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物 ， 【气郁体质人的特征】 总体特征 ：气机郁滞 ，橙子 、蛋黄等可以补肝血 。以神情抑郁 、红枣、
【气郁体质人的特征】
总体特征 ：气机郁滞 ，大蒜 、香菜 、豌豆等，梅核气、
心理特征 ：性格内向不稳定 、茉莉花等食物 ，柚子 、、脉弦 。情感脆弱 ，