别让房子跟身体较劲 。居家节让而是适老针对老人的身体特点，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，化改老人不用踮脚也不用蹲下。造做住 卧室改造重点在床和灯 。个细更安墙上安装L型扶手，父母太软太低的居家节让床起身费力 。电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定 。这些加起来花费不多，化改床头装一个双控开关，造做住先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，个细更安家里那些看着顺眼的父母装修 ，可能正藏着不少隐患 。居家节让沙发选硬一些 、适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心。切菜时肩膀不耸着更省力  。从卧室到卫生间的路上 ，花盆 、 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，常用碗碟 、 卫生间是首当其冲要改的地方 。再逐步优化卧室和厨房 ， 客厅和过道要保持通畅 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。把操作台面适当降低几厘米 ，带扶手的款式，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，减少弯腰和探身的动作 。地面如果有门槛或台阶，夜里起夜不用摸黑找开关。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，花小钱办大事 ，淋浴区放一把洗澡椅，马桶旁边加装起身助力架。老人坐下站起时能借上力。用斜坡条过渡一下 ，装几个感应式小夜灯 ，往往比豪华装修更实用 。花不了太多钱 ，父母年纪大了， 做精准的小调整 。调料放在腰部高度的柜子里，腿脚不如从前利索，老人万一滑倒能及时呼救 。 厨房的改造常被忽略 。如果条件允许 ，茶几、却能把摔倒风险降下一大半 。燃气灶加装熄火保护装置，大约四十五厘米左右  ，伸手就能够到。