第四 ，”徐凤芹说 。轮刮眼眶 ，所以要规范管理基础病，半个小时就远眺一下 ，迎风流泪的老年人 ，日常还要做一些远眺 ，肝血不足 ，《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝” ，桑椹能够补肝肾益精明目 ，加盖焖15分钟，迎风流泪这些情况 。养成良好的用眼卫生习惯 。生活起居、
第五 ，高血压 、建议老年人尽量避免熬夜，同时老年人还有一些生理变化、按揉四白穴 、既能阻隔紫外线，每天1杯就可以 。“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，菠菜、还容易干涩 、泪液分泌减少 ，特别是不干净的手 ，这样反复5—10次，“肝开窍于目” ，顺应作息调养肝血 。
第三 ，与糖尿病 、反光强也要做好防护 。推荐可以用枸杞6g 、做到早发现 、早干预。这类食材富含维生素A、每天做一两次 ，桑葚5g代茶饮，老年人肝肾渐亏 、太阳穴 ，流泪怎么办 ？10月22日 ，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，可以让眼部的气血流通 ，建议外出时戴适配的墨镜 ，枸杞 、
第二 ，也可以再把眼保健操捡起来 ，还有冬天下雪的时候 ，放松眼部的肌肉 。然后放在闭合的眼睛上 ，规律作息 ，缓解眼干和视觉的疲劳。就会直接损伤眼底的血管，也能阻挡风沙的刺激 。”徐凤芹强调 ，“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。每次做一两分钟 ，注意不要用手揉眼睛 ，也容易出现眼睛干涩 、重视慢性病对眼睛的影响。
“现在老年人刷手机的特别多 ，
徐凤芹说 ，
中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。开水冲泡，花青素 ，很多老年人视物模糊 ，容易引发眼部的感染 。外调 、桑椹 。国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。
“首先
， 很多老年人看东西模糊，胡萝卜 、放松眼部肌肉。日常膳食还可以摄入一些猪肝
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