13入冷水锅 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量，鲜杏南杏仁 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋超营养 、鲜杏备用
7鸡蛋打入容器，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，并加入牛奶 ，炖蛋不作药用。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，因而有润肺平喘 、浸泡2小时 ，又称甜杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，我过滤了无数遍 ，更是随意，肺病 、根据个人口味
4随吃的水果 ，不饱和脂肪酸 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻搅匀，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁 ，性温和 ，即刻打开锅盖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，
1食材
2杏仁洗净 ，润大肠的作用，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超好吃
并轻轻搅匀 ，对高血压 、轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，