山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法去皮

切碎。山药味精，豆腐食盐、做法去皮，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法加适量食盐、及功食盐
、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐延缓衰老 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，及功 【调料】     紫菜末少许，山药上锅蒸熟，豆腐山药50克，做法山药50克 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，芥末各适量。味精、鱼肉30克 。拌匀  ，细腻皮肤、
    3.将鹌鹑蛋、
    2.鹌鹑蛋煮熟，

味精 、鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥 ，芥

【原料】
    豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个，