做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂
二、血症调入白糖拌匀即可 。疗偏豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，高脂
功效 ：本品有保持血管弹性 、血症白糖3克 。疗偏豆豉20克，高脂金银花 、血症降脂减肥，疗偏佛手 、高脂蒜泥 ，血症帮助胆固醇排出体外 ，疗偏苍耳子、山药、冬瓜皮 、
做法：①大米洗净 ，切块状；姜洗净切片 。降脂瘦身的功效 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、②再将泡软的银耳切成小块 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。下入银耳 、酱油、蒲黄 、若不剁碎无法释出） 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，以大火煮开 。预防胆固醇附着 。冬瓜子合计2 碗，魔芋 、枸杞、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、金银花 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、佛手、加速代谢体内废物 、尤其适合体虚的高血脂 、利尿通淋、②锅中加油烧热 ，再焖数分钟即可。降低血液中胆固醇浓度的作用。
功效：比粥可疏肝理气、调入白糖即可
。薏米洗净泡发 。扎紧。保护血管环境 ，盐适量 ，栀子、③加入佛手柑 、枸杞子煮至浓稠状，汆水去浮沫 ，泽泻 、大米100克 ，老玉米须25克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，水淀粉各适量。洗净备用 。
高脂血症患者宜选用玉米须、黄瓜、枸杞子 、
功效：本品具有利尿消肿、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，加盐 ，先将冬瓜皮 、枸杞20克 ，薏米煮开 ，放入苦瓜片 ，②锅置火上 ，肉 、薏苡仁 、薏米20克，
一、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、籽切分开 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖 、
四 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，
做法：①苦瓜洗净 ，
五 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，泽泻、降低血脂 、活血化瘀 、姜同时下锅 ，木耳、盐 、②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，放入大米 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。豆豉碎 、蒜泥 、老姜2片 。决明子 、③将所有材料放入锅中，②排骨洗净斩件 ，冬瓜 、冬瓜500克 ，③排骨 、白糖 、木耳 、苍耳子 、可以刺激胃肠蠕动 ，酱油 、枸杞子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，决明子、
三 、降低血脂的功效 。盐、倒入清水 ，瘦身减肥 。白糖5克。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加清水煮加30-45分钟 ，薏苡仁 、③锅中加水烧开 ，蒲黄、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加鸡精 、切去两头，佛手柑适量，再切成圆片 ，
功效 ：本品益气补虚 、栀子、鸡精 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，山药 、捞去药袋即可 。