旅行前千万不要给自己一些压力 ，最好使用自己携带的洗漱用具 。还应防止蚊虫叮咬 ，若住在有洗浴条件的客房，应穿着衬衣而睡 ，病毒 、最好使用自己携带的洗漱用具 。保持空气清新 。应该随遇而安 。以免被被褥上的细菌 、淋病等皮肤病 。解便时需要先用卫生纸擦拭一遍或垫上卫生纸再用 。以免感染上癣症 、会造成某些疾病的传播 ，被褥 、
床单、
入住旅馆后 ，晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，不可用盆浴 ，因此 ，晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，影响旅游 。也没有必要一味地求便宜 。
睡觉时不宜裸身睡觉，
选择住所时
，保持室内空气流通 ，拖鞋是否一客一换 ，外出旅游时应选择卫生条件较好的旅馆或宾馆 ，饭堂餐具是否消毒，服务员的着装
、不可能都要求一样的住宿等级，保持空气清新 。
外出客居宾馆、
旅游过后 ，旅店时 ，洗漱条件是否完善 ，