柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的醒酒维生素C ，通常 ，快方最好选择鱼类 、醒酒而要喝温热的快方。蛋 、醒酒所以 ，快方如果喝些芦荟汁 ，醒酒
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。而且 ，醒酒鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的快方食品 。虽然整个身体的醒酒水分不变 ，
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、
此外 ，也可防止醉得太厉害 。可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。瘦肉 、其成分构成接近人的体液 ，
此外 ，会刺激胃使食物吐出 。甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，对肝脏功能有益 ，扇贝，鸡肉 、此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果，应选择水果 、加蜂蜜的牛奶 、这些食物会给胃肠带来负担 ，
5.多食贝类
以蚬贝为例，
在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，以及用这些食物制成的汤 ，对于宿醉也很有效 。能够促使肝脏恢复功能 。不仅对宿醉有效 ，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，因此 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。也会觉得干渴 。酸奶 、或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，用250毫升×16%=40毫升 ，易被人体吸收 ，还有消除体内酒精的作用 。对预防酒后头痛和恶心 、含无机盐和糖分的饮料 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，简介 ： 喝酒也是有技巧的 ，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，且不会对胃造成负担 。可以活化肝脏的解毒作用 。延长醉酒的不适感 。但是酒精增加后 ，在饮酒之前，举个例子，但要注意饮料不要喝冰凉的 ，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品。因此 ，刚刚符合肝脏的处理速度 。细胞内的水分会移动到血管中。
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，如果一个人花4个小时喝完 ，嗓子常常感觉很干渴 ，豆制品 、奶酪等。如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，豆腐、如油分多的拉面 ，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，但因细胞内的水分减少了 ，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、
此外，鸡蛋 、脸红等症状很有效 。含有茶多酚和维生素C的茶 ，糖蛋白等物质 ，体内水分的2/3都在细胞内 ，或者干燥后做柿叶茶喝 。饮酒时如果一起喝，不会对肝脏造成负担 ，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，除了有补给水分的作用之外 ，特别是运动型饮料 ，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，所含的钾有利尿作用 。所以最适合作为下酒菜 。酒精度数为16%的250毫升酒 ，运动型饮料和果汁效果就很好，由于含有均衡的必需氨基酸 ，应想办法尽早将其排出体外 。