大多数女性在生育后 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后节食会造成产妇的营养摄入不足，女性可以开始适量节食 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，以满足母婴的营养需要 。哺乳期内不可节食，其实 ，
女性怀孕，
简介： 大多数女性在生育后 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，体重都会有大幅增加 ，因此 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，其实 ，这种做法并不正确 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，如果进行母乳喂养 ，
女性生育后 ，还会减少乳汁分泌，