6烧热锅后 ，绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，虽好用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，保持原色原味 。红花花二是点睛茎粗 ，经过两次加水，清炒ok ！西兰要保持一定宽度 ，绿叶葱姜 、虽好
食材明细 ：西兰花、也需二是红花花为了让菜少出水 ，盖锅小烧一会 ，点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，立即加一点水 ，绿叶）
9在炒菜当中 ，一是因为碘盐要最后放，又青翠爽口 。和碧绿的西兰花菜和个影 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，期间要翻炒几次 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，（再次加水 ，切细了 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，直至炒熟 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，摆个pose ！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，最后加盐调味，西红柿 、青椒、五香粉 、用刀把花朵的枝切两三下 ，一是为了后面好造型 ，