素食是基础，荤食是补充 大豆等植物性食物为主

肉类
、素食素食为主辅以适量鱼肉蛋奶等动物性食物的基础膳食模式更为可取 。是荤食不明智的。

    经常看到“要不要吃素食”
、水果、“素食到底好不好”之类的争论，大豆等植物性食物为主，蔬菜
、当然
，肉 、