沥干水分；

　　2 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，姜蒜  。海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒绿尖椒、春季菜辣干红辣椒 、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹起油锅，椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣出香后 ，容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒

春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4  、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹剥壳取出海虹肉，盖盖煮开；

　　3 、倒入锅中 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、

　　原料：新鲜海虹 、

　　做法 ：

　　1 、绿尖椒切小块；

　　5  、