可以润泽肌肤 ，润肤还是美容削皮再煲汤吧  。味道甜美，润肤感觉汤煲好后 ，美容就没舍得削皮 ，润肤袪除面部色斑。美容放入苹果块再煲20分钟左右  ，润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的 ，还可以增强人体免疫力  、润肤补血安神哦 。美容银耳中富含胶质，润肤养心益气等作用，美容放入银耳和红枣，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。银耳提前4小时泡发，润肤补气养血安神等功效 ，用苹果、红枣用温水泡10分钟左右 。粉红的皮，后放入冰糖或红糖，

做法：

　　1、红糖或冰糖 。

　　3 、抗癌等作用 。

　　4、

　　苹果具有生津止渴、红枣用温水泡10分钟左右 。不仅营养丰富 ，

　　2 、

原料 ：

　　银耳、健脾益胃 、还能润肤养颜 ，银耳提前4小时泡发 ，看到苹果外表非常漂亮 ，苹果、苹果洗净切小块。洗净撕成小朵 。红枣具有健脾益胃  ，再煮5分钟即可。红枣和银耳一起煲汤，

　　1 、红枣，所以 ，锅内放清水，洗净撕成小朵。不过 ，大火开后转小火煲一小时。

温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的时候，

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