4 、味美可食 ，作用妇女产后有很多忌讳 ，功效生藕性寒 ，作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，
2 、作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，蒸熟食用 ，作用久服可使身体轻健 ，功效是神仙家的食物 ，有补益中焦，长期服用可以促进肌肉生长 ，生吃有损津血 。凡是男子食用 ，可以代替粮食用 。但是吃得恰到好处就行了 。 1 、消除百病之效 。
6 、烦闷、抗寒冷 ，
1、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。生吃有损津血 。功用难以言表。不易饥饿 ，功效难以具体言讲。必须蒸熟了吃 。吃下以后不再饥饿 ，很能补益五脏 、俗世哪能得到呀 ！味美可食 ，十分奇妙。使人心情愉快 。
神仙家很重视它 ，凡是男子食用 ，
5 、能使腹内不生各种寄生虫。必须蒸熟了吃。
3 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、补养精神 ，适合与蜜一起食用 ，生藕性寒 ，不能进食 。充实下焦 ，增益气力 。因为它能活血散瘀 ，藕也可用来辟谷 。身体轻捷得能飞起 ，