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豆浆 、水果 ：金橘 、含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、核桃等；
3、龙须菜 、
含维生素b的食物 4、黑枣等
释迦 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物罗勒 、生素食物李子、生素食物草莓 、生素食物蔬菜 ：竹笋
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