含维生素b的食物

    1、生素食物木瓜
、生素食物水果 ：金橘、生素食物核仁
：杏仁、生素食物麦芽等；

    4 、罗勒 、生素食物腰果、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、生素食物释迦、生素食物榴莲、生素食物李子、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣
、生素食物

生素食物豆类：豆腐、龙眼、荔枝 、龙须菜 、川七
、核桃等；

    3  、红苋菜、芽菜、油菜花、韭菜、大豆卵磷脂等；

    2 、腐竹、草莓、豆浆
、蔬菜：竹笋、黑枣等。